摘要：河北承德老丁 我经常膝关节痛，前段时间被诊断为老年性关节炎，请问该如何注意保健。 浙江省中医院李潮副主任医师 老年性关节炎比较常见，主要症状为：膝关节酸痛、活动不灵活、上下台阶时疼痛重，清晨起床或久坐后觉关节僵硬疼痛，稍稍活动后才能行走，站立或行走过久又觉关节疼痛需坐下休息。下蹲困难，蹲下或坐下后需要扶持才能站起。膝关节伸屈活动时会听到“喀嚓、喀嚓”的响声。活动过度膝关节会肿胀疼痛加剧。这些其实正是膝关节骨关节病的典型表现。患者通过调整生活方式及正确的运动、锻炼，是可以预防和延缓骨关节炎进程的。

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