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悬垂锻炼,天然健身

作者:李动扬
悬垂   锻炼   健身   天然   婴儿体重  

摘要:何谓悬垂?由来已久 您也许看到过出生数周或数月的婴儿,当他的手碰到可抓握的物体时,便紧紧地抓住。如果碰到一根可以承受婴儿体重的横木时,无需经过特殊训练,他也能立刻抓住它,并能在很短的时间之内悬吊起自己的身体。这就是典型的抓握反射,人人都有,与生俱来。人类的祖先类人猿凭借抓握这一生存本能,在树丛间攀爬跳跃,抓到树枝就可立即攀握并悬吊躯体,进行寻找食物及栖息等生存活动。

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