摘要：睡眠对于身体处在发育时期的宝宝来说，至关重要。但是，宝宝有自身的生理特点，如果在白天得到足够的休息或者旺盛的精力没能充分释放，那么，到晚上大人们可要“遭殃”了。往往是爸妈们困到眼皮子打架了，他们却依然精神着，有时候甚至能玩到深夜。宝宝体内的生长激素在睡眠时分泌旺盛，而醒着时则相应减少。在每晚10点到凌晨2点这个时间段，生长激素分泌最旺盛。所以，晚上早睡并保证充足的睡眠时间，

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