首页 期刊 健康 春暖花开,你的身体达标了吗 【正文】

春暖花开,你的身体达标了吗

作者:木丹 不详
身体   腹肌   背阔肌   竖脊肌   盆底肌  

摘要:1检测核心力量——平板支撑核心力量不只是吸引入眼球的腹肌,因为核心肌肉群不仅包括了腹肌,还包括腹斜肌、背阔肌、竖脊肌,甚至包括盆底肌。

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