摘要：如今，飞机已成为常用的交通工具。旅客早晨尚在中国，而晚间已达欧洲或美国，这已成为常事。在快捷、方便的同时，也要警惕“时差综合征”的发生。时差综合征最常见的症状是睡眠障碍，即白天精神萎靡不振，晚上却异常兴奋、久久难以入睡，此外还有食欲不振、头晕眼花、腹胀和疲倦等症状，严重地影响了人们的生活、工作和旅游。

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