首页 期刊 健康 “爬行锻炼”有健身效果吗？ 【正文】

“爬行锻炼”有健身效果吗？

作者：木丹; 怪怪
健身效果   锻炼   爬行   跑步   游泳  

摘要：Q锻炼的方式有很多种，跑步、跳舞、打太极、游泳……可您见过“爬行锻炼”吗？这些爬行者戴着手套，弯腰弓背在地上爬来爬去，场面极为壮观。人们不禁会问，这种爬行锻炼真有健身效果吗？

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