摘要：儿童时期多咀嚼较硬的食物，能促进牙弓、颔骨与面骨的发育，改善一部分牙齿拥挤的情况。12岁之前，不妨让孩子多嚼嚼硬物，有益于长大后牙齿的美观。 若父母脸型比较长、尖，颌骨较窄，或者本身就有牙齿拥挤现象的孩子就更应多多练习咀嚼。
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