摘要：白露为霜 秋分防凉 《养生论》曰：“秋初夏末，不可脱衣裸体，贪取风凉。”白露后，温度下降很快，要注意保暖。及时添加衣物，以防感冒。有句谚语“过了白露节，夜寒日里热”，意思是白露时节虽然白天气温高，但早晚凉意渐浓。如果这时穿得过于裸露，人体易着凉而出现免疫力下降，感染呼吸系统疾病，如咳嗽、支气管炎、肺炎等。若风邪侵犯经络筋骨，严重者可能出现四肢麻痹。另外，寒从足下生，对于耐寒能力差的人，白露后要注意足部保暖，以防寒邪侵袭。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社