首页 期刊 健康 在自然环境中锻炼效果好 【正文】

在自然环境中锻炼效果好

锻炼效果   自然环境   精神状况   室内环境   健身房  

摘要:英国一项最新报告称,在森林和公园等自然环境中锻炼有助于缓解压力和抑郁,改善精神状况,效果远胜过在健身房等室内环境中锻炼。

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