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芋头氟含量高可护牙

芋头   马铃薯淀粉   氟   维生素   矿物质  

摘要:芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,可熟食或制粉。由于芋头的淀粉颗粒小,仅为马铃薯淀粉的10%,其消化率可达98.8%。

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