首页 期刊 健康 多吃蔬果,脑子更灵光 【正文】

多吃蔬果,脑子更灵光

蔬果   智力发育   记忆功能   脂肪酸   鸡蛋  

摘要:说吃什么会让人聪明,大部分人想到的是鱼和鸡蛋。的确,鱼里面的ω-3脂肪酸对于幼儿的智力发育是有帮助的,而鸡蛋中的多日磷脂对维持大脑良好的记忆功能有益。

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