摘要：成年人的形体变化,首先从腰腹部增大开始,肥胖体形的特征也首先表现在腰腹部的脂肪堆积上。"游泳圈""将军肚"不仅影响人的外在形体,还会影响到内脏器官的正常功能,对健康造成威胁。不爱运动,平日久坐是我们最普遍的通病。不少人腹部的肌肉力量不够,坐着的时候弯腰弓背将身

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