摘要:呼吸活动看似简单,可在生命健康活动中却具有重要意义。古人云:“一吸不来,转眼既是来世。”意思是说:人时刻不能离开呼吸,一旦呼吸停止了,转瞬间就是来生了。按照道家的理论,呼吸对健康养生也有十分重要的意义。呼吸是一个吐故纳新的过程,这一过程可分成3步:呼、吸、息。对于“呼”、“吸”大家都明白,就是吸进清气和新气、呼出浊气和废气,
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