摘要：不知你是否发现，每天早晨，即使头天晚上没有定闹钟，你也几乎会在同一时间睡醒，这就是生物钟所起的作用。人的生理活动，如情绪、体力、智力、睡眠、性生活等，都存在周期性变化（即生物钟），有高潮，也有低谷。人在一个周期的高潮时活动，就会比较兴奋，效率高，成绩突出。

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