摘要：宋朝大文豪苏轼生于1037年,卒于1101年,活了64岁。他一生颠沛流离、居无定所,却能活到这个岁数,这在＂人生七十古来稀＂的古代算是长寿之星。他的养生经,大多体现在他的作品中。劳逸结合苏轼在《策别十六》里描述：＂善养身者使之能逸而能劳。＂从科学的角度来讲,过度清闲,容易使人怠惰失神、血脉不畅;而过度疲劳则容易使人萎靡不振、少气无力。

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