摘要：中医理论认为“五色食物补五脏”：红色人心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。日常生活中，根据自己的身体所需，以食物的色不同而功能不同为依据，适当地选择食疗，十分有益。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，对于滋肾补肾尤为有效。

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