摘要：1．喜食富含草酸类食物的人。体内草酸大量积存是导致肾结石的因素之一。富含草酸的食物有菠菜、茶叶、豆类、李子、葡萄、橘子、番茄、竹笋等。研究发现．如果一个人一次吃200克菠菜，8小时后．尿中草酸排泄量为20～25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。

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