摘要：水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水。但是,很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。对于人体而言,水在身体内不但是"运送"各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢。因此,保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。尤其是在夏季,人体水分流失大,对水分的需求因此格外多。科学地喝水对维护身体健康非常重要。

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