摘要：惠能禅学的主要思想是通过明心见性而达到“顿悟”，明心见性不仅仅阐述了成佛的道理，也阐释了养生保健、强身健体乃至做人的道理。通过清净自我，意志安闲，心神安定，减少对功名利禄的孜孜追求，恢复对自我本性的认识、理解和体验，以显现般若智慧，保证身体不受邪气所侵蚀，是现代养生的根本。

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