摘要：人到中年,通常会感受到“中年危机"(midlife crisis),在心理上产生衰老感、虚无感、分裂感、无力感、停滞感等压力感受和恐慌、焦虑、抑郁、自卑、迷茫等情绪体验,降低自我认同。这种人生挑战尽管因人而异,但却是个体心理发展的必经之路。正确认识其产生原因、身心表征,有助于个体整合内在力量,实现自性完善与人格成长。

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