摘要：春日融融，天气回暖，万物复苏，阳气始升发，人体变化也由此开始，阳气始升发，人体变化也由此开始。阳，指人体阳气。阳气、阴精是既对立又统一的两个方面，阳气，泛指人体的功能；阴精则泛指人体的物质基础。中医认为，“阳气者，卫外而固，意为阳气对人体起着保护作用可使人体坚固，免受自然界六淫之气的侵袭。古代医学家认为，肾藏阳为一年之根，所以在饮食上养阳还包含着养肾阳的意思。”张志聪在《素问集注》讲到：“春夏之时，

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