摘要：几千年来,在物竞天择、适者生存的自然和社会环境里,中国武术能滋生繁衍、常青不衰,有其自身的存在价值.它不仅是个技艺问题,而且是一种文化现象,是经过千锤百炼凝聚而成的一种优秀的传统文化.而传统体育养生更是中国武术中的精华,它是在人类同大自然搏斗中发展起来的.自古以来,古人就非常重视养生保健,并在不断的实践中积累了大量丰富的经验,逐渐创立了拥有系统理论、独树一帜的传统养生文化.

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