摘要：大学体育课是国家教育方针的重要组织部分，也是大学生健康成长的重要内容。而大多数学生在体育课后出现肌肉酸痛的现象，对此进行调查、分析、探讨、简单、有效的治疗方法和防御措施，解除学生的烦恼，对提高学生体育锻炼的兴趣，上好体育课，撑握一门体育技能，更好的开展体育教学活动，加快全民健身计划的实施，为终身体育打下扎实的基础有重大意义。

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