摘要：由于社会竞争日趋激烈，家庭期望值越来越高，中学生学习、生活和心理压力越来越大，心理障碍患者逐年增加，中学生心理健康问题已经引起广大教育工作者和家长的普遍重视。《国家中长期教育改革和发展规划纲要》（2010-2020年）更是将健康素质教育提到了战略高度。体育活动不仅有助于身体健康，对促进中学生心理健康也具有积极的作用。本文主要采用了文献资料法、举例法、信息研究法、观察法、经验总结法。

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