摘要：跳跃类项目一直是我国的优势项目；本人通过多年的系统训练认为一名跳跃类项目运动员成绩的好坏取决于其教练员正确的选材和恰当的素质训练，优秀的选材和得体的素质训练能够造就一名优秀的跳跃项目运动员。本文运用运动训练学原理．通过文献、比较及逻辑分析等方法．尝试结合跳跃类项目的特征，分析其体能的构成．探索跳跃类项目训练的内容与方法．为从事训练的运动员和教练员提供参考。为促进提高田径跳跃项目的成绩和提高青少年培养的工作效率提供参考。

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