摘要：我想人的一生无论如何有两大目标是要追求的：一是强健的身体：二是幸福的生活，也就是现代人所说的生命质量和生活质量。从这几年研读《红楼梦》的过程当中，从众多的特别是金陵十二钗的人物习俗当中，薛宝钗至少在实现身体健康和心理健康方面给我们有很多启示。她的保健养生之道归纳起来就是：心静利于心，身动利于身；处处栽种“鲜花”．处处散发芬芳。

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