长寿杂志 省级期刊
Long Life
杂志简介：《长寿》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为12-1040/N，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：科普健康、论著、基础医学、临床医学、药物与临床、医学论坛、护理园地、教育园地
杂志简介：《长寿》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为12-1040/N，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：科普健康、论著、基础医学、临床医学、药物与临床、医学论坛、护理园地、教育园地
作者：赵广兰 刊期：2019年第11期
晨起锻炼时见到一位89岁的老人,神采奕奕,面色红润,须发黑亮,腿脚利索,没有一点儿老态龙钟的样子,自然惊奇。恭敬地问其长寿有何秘诀,老人笑呵呵地道出了六个字:慎体劳,防心劳。并解释说,慎体劳,即不做力所不胜或持久不息的劳动、动作;防心劳,即保持内心宁静、泰然,不为身外之!)心神。从养生的观点来看,这位老者的“六字”箴言颇有道理。
作者：陈德生; 张立晶(图) 刊期：2019年第11期
急性心肌梗死,一种危重心血管疾病,是老年人的常见病、多发病,对老年人生命具有极大的威胁,因此,必须高度重视、严加防范。故此,记者日前专程赴京,采访了我国著名心血管内科专家张立晶教授,请她就急性心肌梗死的防治做了相关介绍。采访中,张教授以她熟稔的心血管内科专业知识,向记者滔滔不绝地讲述了急性心肌梗死的防治内容,令记者听后大为受益...
作者：国疆 刊期：2019年第11期
一、维生素K预防痔疮1.维生素K概述。维生素K又叫“凝血维生素”,它不是一种单一的物质,而是包括维生素K1、K2、K3、K4等几种形式在内的集合体,其中维生素K1、K2是天然存在的,属于脂溶性维生素;而维生素K3、K4则是通过人工合成的,是水溶性维生素。这四种形式的维生素K化学性质都较稳定,耐酸、耐热,正常烹调中损失很少,但对光敏感,也易被碱分解。
作者：刘子豪 刊期：2019年第11期
筷子,我们大家都很熟悉,它是中国民众常用的饮食工具,一日三餐都离不开,它通常由竹、木、骨、瓷、象牙、金属、塑料等材料制成,是中华饮食文化的标志之一,因为常跟嘴接触,所以它跟我们的健康息息相关。网络的发达,让我们对各种信息都能及时看到。近半年,我们看到这样一种说法:“筷子三个月不更换就会产生黄曲霉素,导致肝癌。”健疾攸关,岂可置若...
作者：杨成林 刊期：2019年第11期
牙膏是人们清洁牙齿必备的用品,因其每天都要出现在嘴里,所以人们对它的安全性、卫生性比较重视。于是,当前些日子网络上有一条关于牙膏的信息出现的时候,立刻引起了人们的关注。这条信息说,买牙膏请留心牙膏管反面底部的颜色条,共有4种:绿、蓝、红、黑。绿色,纯天然;蓝色,天然药物;红色,天然化学成分;黑色,纯化学。购买时应尽量选择绿色和蓝色...
作者：闻之 刊期：2019年第11期
近年来,随着人们生活水平的提高,健康成为大家最关注的话题,音乐疗法逐渐引起了人们的兴趣。如今,音乐疗法已经进入到生理、心理治疗等多个领域。从现代医学角度看,音乐是一种特殊的声音,它会从生理、精神层面对人体产生各种影响。研究表明,美妙的音乐能使人体产生和谐的共振,对整个中枢神经系统产生反应,这种作用可让内分泌系统、消化系统、呼...
作者：陈秀梅 刊期：2019年第11期
肚子疼,用热水袋敷一会儿;落枕了,热敷一下脖子……可以说,热敷已成为一种家庭常用的辅助治疗手段。专家说,热敷有提升患部温度、使皮下血管扩张、促进局部血液循环、加快局部组织新陈代谢等作用,有利于疾病康复;它还可促进药物吸收,增强药效。眼部疾病,如针眼初期、细菌感染性角膜炎、眼挫伤等,通过热敷,可明显减轻疼痛;对老花眼也有辅助治疗作...
作者：唐学丰 刊期：2019年第11期
光阴荏苒,日月如梭。退休,好像就在昨天,“一夜之间”我就到了80岁了!由于平时注重养生,自我感觉体力、智力与年轻时区别不大,老同事、熟人见我,都说我“脸色红润身体健,硬朗胜过退休前”。这话我当然不信,不过,保持这体质,朝着百岁目标前进,也不是没有希望。年轻时,我的身体说不好吧,全校80多名适龄青年应征入伍体检,好中选优,七名学生中就有我...
作者：霍寿喜 刊期：2019年第11期
在寒冬季节,吃饭时烧个火锅,既能驱寒,又会使人胃口大开;而在暑热天气下,几盘冷菜,几杯凉啤酒,则是人们理想的美味佳肴。由此可见,温度和食品味道是有密切关系的。这里说的“味道”,包括味觉和嗅觉;这里说的“温度”,包括进食时的环境温度和食品自身的温度。专家们曾对食品的味道与入口时的温度进行过研究,结果表明,即使是同一种食品,由于入口时...
作者：董佑忠 刊期：2019年第11期
2.建立良好的生活方式,克服不良生活习惯。凡是有损健康的生活方式都称为“不良生活习惯”,诸如抽烟、过量饮酒、喜食油大食物、熬更守夜、不爱运动、懒于动脑等都是,甚至还扩展到久坐、跷二郎腿(诱发静脉血栓)、少饮水、爱憋尿(引发膀胱炎、肾炎)、起床不叠被窝(隐藏细菌)等等,可以说不胜枚举。在众多的不良生活习惯中,笔者仅就烟酒对健康的影...
作者：彭永强 刊期：2019年第11期
年逾六旬的贾先生前一段时间运动的时候,不小心崴了脚,就在家里养伤。由于行动不便,他很少活动,常常一坐就是大半天。过了一段时间,他突然感觉下肢胀痛得厉害,从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚,脚尖还出现了麻痹感。老先生没当回事,只是跟家人说了一下,可是学医的女儿执意要送他去医院检查。医生检查后告诉其结果,贾先生后怕起来,原来,造成他胀痛...
作者：张洪军 刊期：2019年第11期
现在无论是疾病诊断还是健康查体,头颅CT或MRI(磁共振成像)检查开展得越来越多。不少中老年人拿到检查报告后会看到一个诊断:腔隙性脑梗死!于是特别恐慌:“我会不会中风、半身不遂?”其实,腔隙性脑梗死即“腔梗”,它是由于脑部深处微小动脉因硬化发生闭塞,导致缺血性微梗死,进而引起深部脑组织点状缺血、坏死、液化,形成一个或多个小孔隙,受累脑...
作者：吕若琦 刊期：2019年第11期
很多人喜欢吃鱼,鱼的营养价值很高,但被鱼刺卡住的情况也很多,有的人吞口馒头或喝几口醋,认为问题就这么解决了。但是,耳鼻喉科专家认为,上述办法是一种蛮干,用饭团和醋把鱼刺问题解决掉的人只能说运气好,更多的人恰恰因为上面的这些举动,让鱼刺越卡越深,甚至在食道上划出长长的伤痕,刺破食道进入胸腔,造成二次损伤。而且,某些二次损伤还可能危...
作者：吴志; 罗金财 刊期：2019年第11期
家住福建省莆田市的林女士,偶尔体检,发现血压略超过正常值,于是买了一个手腕式电子血压仪,每天都在家中自测血压值。她发现每天不同时段血压值有所不同,左右手测量的值也都不一样。究竟怎么测血压才正确?家中测血压有哪些讲究?她就挂了个专家号,问医生。“测出一次血压值>140/90毫米汞柱,不用太紧张,因为很多暂时性因素都会导致血压的波动。”...
刊期：2019年第11期
我不久前查体,查出患有糖尿病,医生让我做餐后2小时血糖检测。请问:这个检查对控制血糖有什么意义呢?请让我了解一下。专家:在糖尿病患者的血糖监测中,要做的一个监测时点就是餐后2小时的血糖。很多人会问:是餐后2小时人的血糖就达到了最高点吗?其实,对这个问题是无法做出准确回答的,因为“血糖达到最高点”这个时间点很难找得出来,它因人而异(...