长寿杂志 省级期刊
Long Life
杂志简介：《长寿》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为12-1040/N，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：科普健康、论著、基础医学、临床医学、药物与临床、医学论坛、护理园地、教育园地
杂志简介：《长寿》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为12-1040/N，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：科普健康、论著、基础医学、临床医学、药物与临床、医学论坛、护理园地、教育园地
作者：陶诗秀(文) 刊期：2018年第11期
每天早上,一觉醒来,又是悠闲大好天。心想如何享受新的一天。和老伴儿商量,要到哪儿去看美景享美食,充分享受美好生活。从工作岗位退下来后,不必再匆忙咽下面包与即冲麦片、飞车上班了,精神挺轻松、内心够愉快的了。而今通常在早上,我们会去跑步、打太极拳,这对身心健康是有必要的。
作者：陈德生(文/本刊记者); 李浩(图片提供) 刊期：2018年第11期
人到老年,记忆力减退是常见的现象,比如到菜市场买菜,付了钱却忘了拿菜;手里拿着眼镜却到处找眼镜;想着到厨房里去拿筷子,但到了厨房却忘记要拿什么了……这样的情况在我们的生活中很普遍。这到底是正常还是不正常,老年人如何保持良好的记忆力、如何延缓记忆力减退的速度,遇到记忆力明显下降时该怎么办等等,这些问题都是老年人所关心的。有鉴于...
作者：杨成林(文) 刊期：2018年第11期
1.冠心病概况。冠心病是“冠状动脉粥样硬化性心脏病”的简称,它是因冠状动脉血管发生粥样硬化病变而引起的血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。冠心病是危害人类健康常见的疾病之一,患者以老年人居多,男性多于女性。有资料显示,我国冠心病患者以每年10%的比例递增,截至2017年底,大约有1100万人。
作者：陈世高(文) 刊期：2018年第11期
三年前,我搬进一所新房。新房有一个后院,院子里绝大部分是水泥地皮,但是,靠墙脚边大约有4平方米土地,却堆满了建筑垃圾,是多年积存下来的,我想把它开发出来种菜。孩子们说,这个劳动量很大,您已经是八十多岁的老人了,不能担当这么重的体力劳动,不要不服老,万一累倒了多不好。
作者：宋增民(文) 刊期：2018年第11期
老子《道德经》只有短短五千言,却涵天盖地,句句精辟。现从中列出八个成语,以窥老子养生的哲理和真谛。一、自知之明此成语出自第33章:“知人者智,自知者明。”其含义是对自己的优点和缺点都有透彻的了解,指对自己要有正确的认识和评价,尤其要正视自己的不足之处。二、知足常乐此成语出自第46章:“祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。故知足之足,常足...
作者：周瑞海(文) 刊期：2018年第11期
人到老年,身体的各器官都发生退行性变化,再加上患有一些慢性病,就使得腿脚灵活性、视力等变差。因此,为安全起见,老年人在生活节奏上要适当慢一点。为适应这一变化,我在退休生活中采用了“十个慢一点”之法,这犹如马路上的安全岛,使我增强了安全感。1.起床慢一点。早晨醒来,先睁眼在床上静卧半分钟,接着在床上静坐半分钟,然后双腿下垂到床沿坐...
作者：李艳鸣(文) 刊期：2018年第11期
现在越来越多的人关注养生,许多老年人平时经常会与子女在饮食、起居等方面交流有关养生的话题。比如,一起吃顿饭,老人顺口念叨起哪样菜营养价值高、哪样菜对身体好,饭桌上的家长里短不知不觉就变成了一堂养生课。一、“回父母家吃一顿饭,就是上一堂养生课”自从年过古稀的父母、公婆越来越重视养生,40岁的市民徐女士觉得,无论自己带孩子回娘家...
作者：霍雨佳(文) 刊期：2018年第11期
古人云“乐花者寿”,意思是说喜欢花卉的人容易获得长寿。现代植物学和保健医学的研究也证实,看花、闻花、食花,对人体健康确有许多益处。看花花的颜色会给人带来审美效应,所以看花有利于人的心理健康。当一个人徜徉在五颜六色的花的海洋时,心里自然产生一种愉悦和舒畅之感,这时候,人的正气高扬,宠辱皆忘,正如清代袁枚所言,进了随园“一乐解千愁...
作者：黎淑贞(文) 刊期：2018年第11期
现在直播已不是年轻人的专利,老年人也渐渐玩儿起了直播,有的甚至玩儿成了“网红”。韩国一位80多岁的老奶奶因为经常直播吃饭而受到众多网友留言点赞:“我们老了也得这样,吃吗吗香,还跟得上时尚。”“老年人”和“直播”,这两个词碰撞在一起,会擦出什么样的火花?老年朋友对直播了解多少,平时喜欢看什么内容的直播?有没有自己直播过?近日,笔者就...
作者：燕明(文) 刊期：2018年第11期
老龄化社会的最大特点,就是多数老年人正面临着健康问题的困扰。老年人在面对身体的疾病时,该如何自处?近日笔者走访了几位老人,其中不乏一些老年人在面临健康问题时选择积极面对,即便身体机能出现重疾,但在不断地锻炼、矫正中,机能有所恢复,他们用实际行动展现了老年生活阳光的一面。一、八旬伉俪相守晚年人生,每天尽量走远一点83岁的吉奶奶和8...
作者：霍寿喜(文) 刊期：2018年第11期
生活中,比较常见的关节疾病有三种:第一种是老年性关节炎,第二种是风湿性关节炎,第三种就是“老寒腿”病——反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛。这三种关节疾病的致病原理有所不同,但发病概率和程度均与天气变化有一定的关系。临床发现,当前后两天的日平均气温变化超过3摄氏度、气压变化超过5毫巴、相对湿度变化超过10%时,关节病的...
作者：王化(文) 刊期：2018年第11期
在日常生活中,老年人常常会出现耷拉眼皮(临床上叫作眼睑下垂)的现象。很多老年人不把这种现象当回事,认为是年纪大了、眼皮松弛造成的。殊不知,这一症状常常是许多严重疾病的早期表现,其中重症肌无力最为常见。重症肌无力是一种由横纹肌神经-肌肉接头处发生传导障碍而引起的自身免疫性疾病。由于该病可累及到患者的眼外肌,故患者可出现眼睑下垂...
作者：澳丽(文) 刊期：2018年第11期
近年来,随着心血管病患者逐年增多,需要安装心脏起搏器的人也越来越多,而50岁以上的中老年人是安装此机器的主要人群。安装起搏器前后,老年患者以及家属一般都会向医生咨询各种问题。根据门诊病人咨询的情况,笔者总结了五个被问得最多、也是患者最容易产生误解的问题解答如下:问题一:永久起搏器可以永久使用,不用更换吗?答案是否定的。即使是永...
作者：吕若琦(文) 刊期：2018年第11期
今年73岁的张阿婆,多年来身体一直不错,没有得过大毛病,但最近不知道怎么回事,脸变得越来越黄。张阿婆也没有在意,觉得可能是累了脸色不好。但二十几天后,她的脸色越来越黄,就像用黄泥水抹过一样,偏偏阿婆身体一点异常感觉都没有。邻居都问张阿婆是不是得了黄疸肝炎。一位得过黄疸肝炎的邻居告诉张阿婆,他当年患病的时候跟张阿婆现在这样子很像,...
作者：董佑忠(文) 刊期：2018年第11期
口眼歪斜是指口部和眼部的形态和功能发生了异常改变,在社会人群中这样的病人是不少的。口眼歪斜不是一个病,而是很多疾病的临床综合征。除口眼肌肉结构本身的毛病外,支配口眼的神经出问题也会发生。口眼歪斜,轻者影响颜值和形象,重者危害生命。故笔者提出来讨论,以引起各方的关注。从病因方面讲,口眼歪斜的病因是很多的,诸如炎症、血管性疾病、...