长寿杂志 省级期刊
Long Life
杂志简介：《长寿》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为12-1040/N，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：科普健康、论著、基础医学、临床医学、药物与临床、医学论坛、护理园地、教育园地
杂志简介：《长寿》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为12-1040/N，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：科普健康、论著、基础医学、临床医学、药物与临床、医学论坛、护理园地、教育园地
作者：薛桂坤 刊期：2016年第11期
古人曰：“静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”这段古语的含义,就是教人放平心态,保持冷静的头脑,凡事三思而后行。在现今人心浮动的社会中,老年人的心境也不平静。有的过分怀旧,对当下的美好生活总觉得索然无味;有的看到动心的东西就心难静、气难顺、神难安,于是焦虑、悲伤、急躁、冲动、愤怒等坏情绪纷纷来袭,甚至患上老年抑郁症,直接影响...
作者：陈德生 刊期：2016年第11期
段行武简介：北京中医药大学东直门医院皮肤科主任、主任医师、教授、博士生导师。兼任世界中医药学会联合会经皮给药专业委员会副会长、中国性学会中医性科学专业委员会副主任委员、中国中医药研究促进会外治学专业委员会副主任委员、北京中医药学会皮肤性病专业委员会副主任委员等职,是国家食品药品监督管理局新药评审专家和国家科学技术奖励...
作者：周连发 刊期：2016年第11期
常常看到有的人茶具摆了一大堆,茶壶、茶碗、茶盘也很精致,光是沏茶前的准备就要半小时以上。你要是问起他的茶道,他会故作深沉,沉吟很久,也说不出什么,仿佛他的茶像原子弹制造那么神秘。其实,懂不懂茶不重要,重要的是我们天天在喝茶!于退休后获得若干年闲暇时光,沏一杯好茶,邀几位好友一同品鉴,一人得幽,二人得趣,三人成品,何其快哉!特别是如果...
作者：韩君 刊期：2016年第11期
桂花自古就深受中国人的喜爱,被视为传统名花。在中国古代的咏花诗词中,咏桂之作的数量也颇为可观。如柳永的《望海潮》：“三秋桂子,十里荷花。”白居易《忆江南》：“江南忆,最忆是杭州,山寺月中寻桂子,郡亭枕上看潮头,何日更重游。”桂花还是一种天然药材,性温味辛,具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用,能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭...
作者：杨成林 刊期：2016年第11期
2015年1月17日,中国老年学学会公告,确认广东省徐闻县等三市县符合第二届中国长寿之乡认证条件,并于2月6日授予了徐闻县“中国长寿之乡”牌匾。据统计,徐闻现有百岁及以上老人112人,占全县总人口的15.3/10万,大大超过长寿之乡10/10万的标准,该县总人口只有73万,百岁老人就有100多位;徐闻县人均预期寿命高达77.75岁,比全国平均预期寿命76.8岁高出...
作者：严君 刊期：2016年第11期
中老年人多肾虚,养生原则重在补肾,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。现介绍益肾养生两法,供选用：1.气气归脐,寿与天齐。以舌抵上腭,待津液（唾液）满口时,徐徐咽下。此时以鼻吸气,用意念之气送津液至脐下丹田穴,略存一存,此谓一吸。随后肛门轻轻闭缩,如忍便状,使气随肛门的提力,一点点从脐下上升到脐部,再转到肾区,并沿脊背升至后脑,然后呼出,此...
作者：卓然 刊期：2016年第11期
世界上很多事情不能妄下断言,但可以肯定的是我们身体的衰老一定是一个渐进的过程,期间我们能够感觉到它昭示出某些征兆。认真对待这些征兆,选择对应之策,无疑可以延缓我们衰老的速度。下面请看——有句俗语叫“病来如山倒,病去如抽丝”,借用此句式形容衰老的话,可改为“老来如流水,阻流有妙招”。也就是说,我们的主观能动性在某种程度上能够作...
作者：阎群 刊期：2016年第11期
冬季天寒地冻,大家都喜欢窝在家里享受暖气。这就出现了一个难题：不开窗通风，怕憋出病来；开窗通风。又怕冷空气进来给吹病了。在此提醒大家：冬天更要开窗通风。
作者：钱国宏 刊期：2016年第11期
寿联是为他人祝寿、贺寿时而撰写的对联。一般来讲,寿联多是由他人执笔,而清代“扬州八怪”之一的郑板桥却是自己亲自操刀,自己为自己贺寿。怪人怪举,成为中国文坛一大佳话。郑板桥一生艰辛,历尽沧桑,50岁时做了县令。他为官清正,刚直不阿,体恤下情,关注民生,因替百姓仗义执言、赈济灾民而获罪于上司,遂罢官归乡,卖画为生。郑板桥60寿辰时,自己...
作者：张弓 刊期：2016年第11期
我是一位业余二胡爱好者,从小酷爱二胡艺术,乐此不疲,三十余载勤奋自学,每天练琴不辍,可以说同二胡结下了不解之缘。平时忙于文字工作,下班之余,操琴拉上一曲,调节精神、陶冶情操,是一种很有效的载体。多年的实践积累和亲身感受,使我获益匪浅,畅意增智。二胡是我国一种具有代表性的民族乐器,系世界三大弓弦乐器（小提琴、二胡、印度的萨朗吉）之...
作者：陈世高 刊期：2016年第11期
人来到这个世界,一点点长大,成人后从事生产劳动、科教和文学艺术活动,为社会做奉献,一般来说工作时间愈长奉献愈大,人生价值愈高。进入人类的秋天——老年期后,广为流传的是“牛老不耕田,人老不值钱”的说法。这种说法致使一些老年人理想丧失,意志衰退,倚老卖老,变成真正的老朽一个。然而许多有识之士,“烈士暮年,壮心不已”,在老年期仍然干出...
作者：吴志; 罗金财 刊期：2016年第11期
抽血、量血压、做B超……一通折腾体检后,一份体检报告递到了您的手上。翻开看看,那些专业术语和化验单上升、下降的箭头,让您这个外行不禁有些眼晕。尤其是一些项目的指标处于临界点,有的又以阴/阳表示,更是让您一头雾水。一、指标正常不代表“没病”“指标未超出正常值,不代表绝对正常。”福州总医院第一附属医院健康管理中心副主任医师陈玉辉...
作者：澳丽 刊期：2016年第11期
王先生半年前出现膝关节疼痛,休息后没见好转,反而疼痛加重,并出现了肿胀。王先生到医院检查后,被诊断为半月板损伤、骨性关节炎,伴有膝关节积液。医生建议王先生进行手术治疗,王先生不解地问：“膝关节积液不是将积液抽掉就行了吗,为什么还要动手术呢？”医生解释说,其实膝关节积液不是一种病,而是多种疾病的综合表现,并非把积液抽掉就好了,
作者：粟炳龙 刊期：2016年第11期
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但是有些人稍微动一动就出汗。而有的人则很少出汗。出多少汗才是正常的？怎么样的出汗提示我们的身体健康状况可能出了问题？
作者：李宁新 刊期：2016年第11期
众所周知,贫血会引起头晕、乏力,所以很多人有头晕现象时第一判断就是“自己贫血了”。但贫血却不是那么容易得的,专家表示,现今社会,除了挑食、消化不良等,正常健康人群很少可能出现贫血。因此,老年人一旦发现头晕贫血,最好尽快到医院,找出病因,以便对症治疗。出现贫血的原因常有以下几种可能：1.营养不良。由于过度挑食、过度劳累、消化系统疾...