长寿杂志 省级期刊
Long Life
杂志简介：《长寿》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为12-1040/N，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：科普健康、论著、基础医学、临床医学、药物与临床、医学论坛、护理园地、教育园地
杂志简介：《长寿》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为12-1040/N，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：科普健康、论著、基础医学、临床医学、药物与临床、医学论坛、护理园地、教育园地
作者：郭海婴 刊期：2014年第12期
快乐是什么,快乐就是每个人内心深处真挚的情感,快乐是一个人的心态,在己不在物。无论是顺境还是逆境,是富贵还是贫穷,快乐无处不在,懂得快乐的人永远都会拥有轻松惬意的享受。生活中每个人对快乐的含义都有着不同的理解。曾经看过这样一个故事：有一个国王因为生病而愁苦不堪,医生说只要国王穿上快乐的人穿过的衬衫，疾病就会痊愈，于是国王下...
作者：陈德生 刊期：2014年第12期
李元文简介：北京中医药大学东方医院副院长、教授、主任医师、博士生导师、皮肤性病科原主任,兼任中华中医药学会皮肤性病分会副主任委员、中国性学会中医性学专业委员会主任委员、北京中医药学会皮肤性病专业委员会主任委员、世界中医药联合会皮肤科分会常务理事等。从事中医与中西医结合诊疗皮肤性病的临床、教学和科研工作30余年，擅长治疗...
作者：宋若水 刊期：2014年第12期
有一种独特的食品,占据着国人厨房的半壁江山,被人们乐此不疲地制作着。这就是药膳。对于药膳,我们老年人或多或少地都懂得一点,知道它是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下,严格按药膳配方,将中药与某些具有药用价值的食物相配伍,采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。
作者：建冬 刊期：2014年第12期
2013年10月16日,在第六届中国十大寿星、第四届中国十大百岁夫妻排行榜暨＂中国长寿之乡＂颁奖盛典上,海南省万宁市被中国老年学学会授予＂中国长寿之乡＂称号。这是海南第二个荣获此称号的市县,也是中国长寿之乡评审新标准公布后全国首个＂中国长寿之乡＂。据万宁市2010年第六次人口普查显示,该市人均预期寿命高达79.85岁;2012年,80周岁以上老...
作者：范文义 刊期：2014年第12期
小序：10月18日，南开大学中文系1964级1班16名同学暨家属2人聚会．祝校庆95周年、入校50周年。遂作词曲各一首以贺之。卜算子（词）荷淡始相逢，雁叫重欣会。哪管乌丝染雪霜，潇洒犹争魅。保健破难关．探寿求真味。七秩登攀百岁峰，切莫中途退。
作者：卓然 刊期：2014年第12期
我们常说＂榜样的力量是无穷的＂。养生除了关注时事、随时了解自己生存地立体污染的最新动态外,还要在内心为自己树立几个学习的榜样,认认真真、不打折扣地向他们学习,当然这个＂他们＂也可能是＂它们＂。那倒无关紧要,只要是对我们养生有启迪意义,还别说是动物．就是外星球的尘埃也无所谓。首先是向孩子们学习。学习他们拥有一颗单纯透明的心...
作者：彭永强 刊期：2014年第12期
纵观韩昌黎（韩愈）的一生,常常令人五味杂陈,其中最让人遗憾或者深思之处,当属他盲目服药而导致56岁便遭殁亡。白居易曾有诗云：＂退之服硫黄,一病迄不痊。微之炼秋石,未老身溘然。杜子得丹诀,终日断腥膻。崔君夸药力,经冬不衣棉。或疾或暴夭,悉不过中年。＂诗中提及当时著名的骚人墨客韩愈、元稹、杜牧、崔云亭等人,热衷于追求不老之术,盲目养...
作者：孙清廉 刊期：2014年第12期
在我国每年严冬至初春这一阶段,是寒潮频繁发生的季节。这种灾害性的天气,导致气温骤降,对人类生活和身心健康都会造成巨大不良影响,应提高警惕严加防范。寒潮是来自北方的强冷空气,是一种严重的灾害性天气过程。入侵我国的寒潮,大多数来自西伯利亚北部、北冰洋、亚欧大陆的西部以及蒙古高原一带。这种冷空气的活动规律，在每年的12月至第二年的...
作者：杨昆 刊期：2014年第12期
手是人体的重要器官．被称为人类的“第二大脑”。俗话说的“心灵手巧”“十指连心”，实际上是脑灵手巧，手巧健脑，这说明脑和手关系最为密切。从中医观点看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，因此手对各脏器的作用是十分明显的。依据经络理论和全息理论，因手掌各部位对应脏腑各器官，故对手掌各部位的锻炼也可以起...
作者：李艳鸣 刊期：2014年第12期
患上便秘可不好受,不仅肚子发胀,时间长了肠道还会吸收毒素,有损身体健康。民间有一个偏方,即当归香油蜂蜜合用,对治疗便秘有奇效。具体方法是：将2勺香油放入铁锅内开火,待香油热后,将20克当归放入香油中；当归被炸成焦黄状后捞出，将香油倒入碗中晾凉，再放入l勺蜂蜜，搅匀，感觉不烫嘴时喝下去。
作者：文鸽 刊期：2014年第12期
常常听到青光眼患者之间相互交流,说得了青光眼就要少喝水,即使是口渴也应限制饮水。这是错误的观点。事实上,青光眼并不需要特别限制水的摄入,须知,其保健同治疗一样重要。一、喝水不会增高眼压＂喝水多会增高眼压＂,这是很多青光眼患者的认识。为什么会有这样的认识？我想是源于两点：1青光眼主要是眼压升高造成视神经损害的眼病，而眼压与房...
作者：李学廉 刊期：2014年第12期
前列腺肥大是男性老年人常见病之一,我今年80岁,从60岁以后,前列腺开始出现肥大的症状,主要是尿频、尿急、夜尿次数增加,排尿费力,有时出现炎症,很痛苦,给生活带来很多不便。每次外出都不敢多喝水,怕不好找厕所。经药物治疗,效果不是很理想。到78岁那年,症状更明显,做B超检查,膀胱残余尿量达到180毫升（正常人的残余尿量为0）,医生说已达到手术...
作者：史信 刊期：2014年第12期
人到老年,退出社会舞台,回归家庭,交际面于是变窄,所以对儿女的关注自然就多了起来。老人们既关心儿女的健康,也牵挂儿女的生活、工作和孙辈的成长,有的还竭尽全力,为儿女们做后勤工作,被儿女们＂呼之即来,挥之即去＂而毫无怨言。虽说对儿女的牵挂是正常的,但这里也有一个如何正确处理的问题;况且他们都成了家,还有一个异姓人在里面掺杂着．处理...
作者：车永行 刊期：2014年第12期
5.杜仲龟肉汤食材：杜仲20克,龟肉100克,精盐、味精各适量。制作：先将杜仲洗干净,用适量水煎煮,煎好后去渣取汁,备用;将龟肉洗干净,切成小块,放入药汁中,再加水适量,炖煮至龟肉熟,加入调味品即成。食肉喝汤。功效：补肾填精,养气益血。适用于肾虚便频、血虚体弱。药材食材解析：杜仲含杜仲胶、杜仲苷和杜仲醇等,能补益肝肾,强腰健膝：
作者：魏之真 刊期：2014年第12期
9.大枣甘草茶配方：葱须、大枣各25克,甘草5克,绿茶1克。制法：葱须洗净,与后两味一起加水400毫升煎沸15分钟,再冲入绿茶即可。分3~6次温饮,可加开水复泡再服。日服1剂。功效：祛邪宣肺。治气管炎。药材食材解析：葱须祛风散寒,解毒,散瘀;大枣补中益气,养血安神;甘草补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。10.玳枇茶配方：玳玳花3克,枇...