摘要：悄然无语的世界,任何人都不能容忍。说话是一个人与生俱来的权利,说话也是保持身心健康必要和重要的条件。为了健康,人们就天天都要说话。老年人有话更需要说出来,不要憋在心里。很多人都有体会,在有烦恼、不高兴的时候,找朋友或者亲人述说一番之后,心情就变得好起来。英国一位心理学家认为,郁积于心中的烦恼和忧郁就像一枚定时炸弹,若不及时加以排解,一旦触发即可酿成大祸;但若及时加以发泄或倾诉,便可祛灾免病。倾诉,是一种释放不良情绪的行之有效的方法,也是摆脱恶劣心境的必要手段。首先,说话的过程就是宣泄的过程,自己有了想法,没有输出的渠道,憋着就很难受。

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