摘要：专家表示，如果长期保持不良姿势，势必引起椎间盘或小关节结构紊乱，由此会导致腰腿痛突然发生。日常生活中有哪些常见不良姿势？专家表示。最常见的不良姿势包括以下四类：长时间同一个姿势使用电脑或打麻将，长时间斜靠或蜷曲在沙发里看电视或看书，弯腰突然用力搬重物，做家务或洗漱时身体前倾太久。

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