长寿杂志 省级期刊
Long Life
杂志简介：《长寿》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为12-1040/N，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：科普健康、论著、基础医学、临床医学、药物与临床、医学论坛、护理园地、教育园地
杂志简介：《长寿》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为12-1040/N，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：科普健康、论著、基础医学、临床医学、药物与临床、医学论坛、护理园地、教育园地
作者：刘兰芬 刊期：2005年第10期
“上善若水”这句话不太好理解，先解释一下。这是春秋时道家的创始人老子所说的，意思是说“最佳的处事方法应当像水一样”。那么，水是什么样的呢？他随后对水的品性又做了描述，说：“水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”即水滋润万物，但从不与万物争高下，停留在众人都不愿居住的地方，故最接近于为人之道。这里，抛开消极无为的...
作者：陈德生 刊期：2005年第10期
癌症，一个令人恐怖的字眼，是人人避之惟恐不及的慢性病，它严重地威胁着人类的健康，曾夺去了多少人的生命，其中老年人占有很大的比重。世界各国的科学家都在为战胜这个病魔而进行着攻坚战，各国政府也都投入了大量的资金支持着与癌魔的斗争，虽然此病在世界范围内仍有不断上升的趋势，但治愈率也在不断地提高。在我国，许多医学专家也在不断...
作者：宋若水 刊期：2005年第10期
按摩是中医一种外治法范畴的物理疗法，已被无数临床实践所证实是行之有效的方法之一。按摩主要是依靠手法的力度和力的方向实施的保健治序，手法由于轻重不同，其渗透于内的力度也有所差别，基本上分为浅（皮毛）、略浅（经脉）、中（肌肉）、略深（经筋）、深（骨髓）几种。通过外力直接作用于相关部位，以调节肌体生理、病理变化而达到治疗目...
刊期：2005年第10期
按摩，对于老年人来说，是一个古老而又新鲜的事情。现实生活中，不少老年人把按摩作为日常生活中的一项必修课，每天坚持不懈地做着适合自己的各项按摩。按摩使他们能够强身健体、防病祛病，从中获得了很大的益处。但也有不少老年人苦于对按摩知识的缺乏而无法获此裨益，故致信于本刊，希望本刊能够经常刊登有关按摩知识，帮助他们掌握这一门技...
作者：赵宝良 刊期：2005年第10期
头痛是一种症状，许多疾病均可引起头痛，有全身性疾病，亦有局部性病变，包括眼、耳、鼻、喉等。头痛必须到医院做有关检查，找出病因，以免延误病情。这里向读者介绍一种根据中医经络理论，由内功推拿简化而来的穴位推拿法，对感冒头痛、偏头痛、血管神经性头痛、高血压头痛、肌肉收缩性头痛、脑供血不足型头痛、颈椎病型头痛、神经衰弱头痛、...
作者：张文利 刊期：2005年第10期
实践证明，按摩可以调节大脑皮层功能，改善脑部血液循环，使血管扩张，对降血压、防治动脉硬化等有较好的医疗价值。这里介绍一套自我按摩治疗高血压的方法。
作者：高志明 刊期：2005年第10期
失眠是老年人的常见病，如果不是其他器质性原因，用按摩的方法一般就可以帮助入睡。下面介绍两种自我按摩的方法。
作者：李家柱 刊期：2005年第10期
糖尿病通过按摩可以收到疗效吗？回答是肯定的。而且它容易掌握，便于操作，不受时间、地点的限制，安全无副作用，适合于不同性别、年龄的糖尿病患者。
作者：钱良融 刊期：2005年第10期
自我按摩预防感冒的方法简便易学，可随时随地进行，若能长年坚持，定会受益。
作者：简敬之 刊期：2005年第10期
在长时间的连续工作，或突然受精神刺激，或长期焦虑，或饥饿和饱食后用脑等，都可引起大脑疲劳，常表现为头昏、脑涨、头痛、失眠、记忆力减退等症状。发现这些情况首先要查找造成脑疲劳的原因，然后做自我保健按摩。其方法如下。
作者：伍文瑞 刊期：2005年第10期
做眼保健操，可调节眼肌，减轻眼肌痉挛、淤血，保持气血畅通，从而延缓老花眼的发生，还可防止眼睑下垂。
作者：孙洪文 刊期：2005年第10期
白内障是以视物逐渐模糊、晶状体混浊、渐至失明为症状的一种慢性眼病，一般发生在50岁以后的中老年人。临床验证，按摩对于防治早期白内障有较好的效果。
作者：刘建忠 刊期：2005年第10期
在健耳防聋方面，我们的祖先留下了很多宝贵的推拿按摩方法。现将古今耳部防聋助听按摩方法辑录如下。
作者：邢志和 刊期：2005年第10期
项肩痛是一种综合征，患者经自身按摩后，可明显缩短治疗时间，对于关节功能恢复有积极意义。
作者：魏中书 刊期：2005年第10期
不少老年人尤其是女性老人，在冬季常手脚冰凉。用自我按摩的方法，对于缓解这种现象有一定效果。