摘要：我中年时期就患颈椎病，经常脑供血不足，颈部僵硬，头昏头痛，走路不稳，曾4次昏倒，吃药打针都没有把病治好。后来我从杂志、电视上学到了一些保健方法，尤其注意收集颈椎方面的保健方法，收集一个，练习一个，持之以恒，一直坚持了十多年，形成了一个系统的颈椎保健操。

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