长寿杂志 省级期刊
Long Life
杂志简介：《长寿》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为12-1040/N，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：科普健康、论著、基础医学、临床医学、药物与临床、医学论坛、护理园地、教育园地
杂志简介：《长寿》杂志经新闻出版总署批准，自1980年创刊，国内刊号为12-1040/N，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：科普健康、论著、基础医学、临床医学、药物与临床、医学论坛、护理园地、教育园地
作者：崔鹤同 刊期：2005年第02期
一次，我到一位姓丁的理发师傅那儿去理发。他问我退休了没有。拿多少退休金。我说，退了，每月只拿500多块。没想到老丁说：“不错，不错。吃穿够了。比我们强。我们全靠自己。苦一个是一个，一天不苦一天没得。不过，我耳不聋，眼不瞎。手不残。腿不瘸。每月挣个千儿八百，蛮好蛮好!”看他那副喜形于色、怡然自得的样子。使我深受感染。也开怀...
作者：陈亦新 刊期：2005年第02期
老年性痴呆，一个令人恐惧的病症，这样的患者在现实生活中并不鲜见。作为以老年人健康为己任的《长寿》杂志，也时时关注着此症治疗的进展情况。日前，本刊记者专程赴京，就老年性痴呆的防治问题采访了我国著名神经内科专家、北京医院神经内科主任、中国神经免疫学会主任委员许贤豪教授。
作者：宋朝建 刊期：2005年第02期
人的一生有1／3或1／4的时间是在睡眠中度过的，人们对它实在是太熟悉不过了。睡眠可以消除疲劳，恢复体力；保护大脑，促进思维能力；养颜护肤，延缓衰老，增强免疫力。这些我们都知道。而医学专家更进一步指出，睡得好是身心健康的标志，而睡不好则是苦恼和疾病的征兆；睡眠质量与衣、食、住、行质量同等重要，就像空气、阳光、水分一样，是人...
作者：王雨生 刊期：2005年第02期
好的、健康的睡眠，是指能完全解除身心疲劳并能使身心恢复到次日所需能量的睡眠。睡眠的好与不好，即睡眠质量，可以从下列五个方面进行衡量：
作者：朱其贤 刊期：2005年第02期
睡眠无疑需要好的寝具。好的寝具可助你入睡和睡好，并防止睡眠时损伤颈、背。良好的床褥软硬适中，寝具的透气性、保温性、弹性、高度、长短乃至方位等多项要素，在某种程度上会影响你能否获得舒适的睡眠。但睡眠是“很个性”的，能使自己获得舒适睡眠的寝具就是好的寝具。寝具的选择有科学的因素在内，即寝具应顺应我们的生理结构和特点。
作者：高志明 刊期：2005年第02期
睡眠时间随着年龄的增大而会发生变化，这是人们的经验，也是事实。人到老年，夜里失眠现象增多，而白天又往往很困，一般人认为是正常现象，其实这是一个认识误区。调查资料表明，健康长寿的老人均有一个良好的睡眠，而出现睡眠障碍的老人却鲜有健康长寿的。古人所谓“能眠者，能食，方长生”，说的就是这个道理。所以，老年人应该高度重视睡眠...
作者：赵宝良 刊期：2005年第02期
睡眠是人们正常的生理需要。但绝非睡眠时间越长越好。不同年龄的人对睡眠时间的需求是不完全相同的。年龄越小，大脑皮层兴奋性越低，对疲劳的耐受性也越差，因此需要睡眠的时间也越长。而到了老年，大脑皮层功能不如青年人那么活跃，体力活动也大为减少，所以需要睡眠时间也相应地减少。一般来说，新生儿每天睡眠时间应不少于20小时，
作者：李家柱 刊期：2005年第02期
充分合理的睡眠，对于老年人的身体健康十分重要。所谓“充分合理的睡眠”，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也要有一些讲究，综合起来有十忌。
作者：刘建忠 刊期：2005年第02期
老年人失眠现象比较普遍，所谓“失眠”，是指入睡后易醒，而且醒后不再容易睡着。对此，有人认为正常，不以为然；而有人认为是疾病的表现，心理压力很大。对于这些，我们应该正确认识才是。
作者：石玉衡 刊期：2005年第02期
失眠是老年人的一个睡眠障碍，另一个睡眠障碍是睡眠呼吸暂停综合征。这是比失眠危害更大的一种睡眠障碍，老年人尤其应当注意防治。
作者：张洪儒 刊期：2005年第02期
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。
作者：一平 刊期：2005年第02期
春节是个喜庆的日子，春回大地，万象更新。人的漫漫一生，大多也只能过上几十个春节，每到过年怎么不喜出望外呢!然而，老年人过年就有许多不同。孩子们过年长一岁，这是成长、成熟的过程：而老年人过年同样是长一岁，这既是添寿，又是老化的进程。
作者：辛凡 刊期：2005年第02期
养生之道虽无一定模式，但有规律可循，古今许多名人的长寿经验值得我们学习借鉴。下面不妨说几个小例子。
作者：苏静 刊期：2005年第02期
在黑海和里海之间，是格鲁吉亚的一个叫做科卡萨斯的地方。那里超过100岁的老人很多，而且身体健康，不少人仍然能够劳作。1986年，世界卫生组织派出的调查组到那里进行调查，得到了许多宝贵的资料。
作者：李国民 刊期：2005年第02期
“夕阳无限好，何惧近黄昏”。时下，一股温馨而潇洒的时尚消费热潮在老年人中悄然流行开来。