长寿杂志 省级期刊

独立

作者：刘兰芬 刊期：2004年第10期

独立，在一个国家的政治生活中具有重要的地位。《现代汉语词典》上解释这个词条时，其中有一个义项就是“不依靠他人”，还有一个义项是“一个国家或一个政权不受别的国家或别的政权的统治而自主地存在”。1949年新中国成立前夕，阐明中国外交政策的基本原则是“中国必须独立，中国必须解放，中国的事情必须由中国人民自己做主张”，这就为“独...

科学看待老年胃病——访我国著名消化病专家钱家鸣教授

作者：华牧 刊期：2004年第10期

胃病是一种常见病，在老年人中也比较多见。然而，对于这种常见病，有许多老年人不知何以应对。他们或是如临大敌，以为得了什么绝症，整天惊慌失措；或是置若罔闻，不拿它当回事；或者听信广告，盲目服药，而不管是否对症。凡此种种，屡见不鲜。为了让读者了解更多的这方面的知识，让患有胃病的老年人知道如何科学对待，使之尽早康复，记者日前...

如何玩儿出快乐

刊期：2004年第10期

让快乐伴随晚年生活

作者：王雨生 刊期：2004年第10期

说起玩儿法，那天底下可多得是，数不胜数，任何一部书籍都不可能将其搜罗殆尽。但比较常见、最普通、最一般的玩儿法，还是能够列举一些的。下面我们就列举若干，供老年人参考。

玩儿也须有“度”

作者：孙洪文 刊期：2004年第10期

老年人痛痛快快地玩儿，在玩儿中追求快乐，这是正当的，无可非议的。老年人从快乐中获得了健康，赢得了晚年的幸福生活，这更是值得称道的。但是，世界万事万物均须有“度”，超过了这个“度”，事情就会走向反面。老年人的“玩儿”也是一样，也要有节制，否则就会出问题。“乐极生悲，否极泰来”“真理再向前跨～步就变成谬误”，这些至理名言...

人体交通生命线中厉害的杀手--血栓

作者：孙清廉 刊期：2004年第10期

对于很多老百姓来说，“血栓栓塞性”疾病这个听起来专业性极强的名称，似乎与他们的生活无关。但是如果说到心肌梗死和脑梗塞，恐怕就很少有人说不知道了。我国每年以血栓栓塞为主要原因的脑卒中和心肌梗死所导致的死亡人数为260万，平均每12秒就要死亡一人。在全球，血栓栓塞性疾病导致的死亡已占到总死亡人数的51％，远远超过肿瘤、传染性疾...

变幻莫测的股骨颈骨折

作者：吕斌 刊期：2004年第10期

股骨颈骨折是老年人的一种常见病，这种病里面隐含着许多鲜为人知的事情，老年人不可不知。

改变排尿习惯以防癌

作者：谢基立 刊期：2004年第10期

觉得膀胱充盈发胀时就去排尿，几乎是每个人(不论男人还是女人)的日常生活习惯，这当然是顺理成章的事情。可是如今科学家对此提出新的看法和主张：最好每隔个把小时排一次尿，尽管并无明显的尿意，也要这样办。

老田为什么变了

作者：塞冬 刊期：2004年第10期

老田这人，特好。他退休已经有几年了，平时没事，总爱帮助人。扶危济困、捐资助学、美化环境、维护社区治安等活动他全积极参加。就是出门办事、购物、旅游，他也不忘了做好事，人们都称他为“活雷锋”。可是，近几天他却像是换了一个人似的，不喜欢出门了，总坐在那儿发呆，时常连老伴也不理睬。相识的人见面与他打招呼，他没有一点儿反应，对...

有痰当吐

作者：宇光 刊期：2004年第10期

有的人因咳嗽有了痰，又找不到合适的地方吐，只好把痰吞咽到胃里去；也有些人想当然地认为自身产生的东西不脏，在不便吐痰时就将痰下咽。其实这都是有害健康的做法。痰是呼吸道黏膜排出的废物，痰液中含有细菌、病毒、灰尘等不少有害物质，是人体与细菌或病毒等有害物质斗争的产物，故应一吐为快。

莫让“好使的刀先坏”--从一幅漫画谈起

作者：祥林 刊期：2004年第10期

上世纪80年代初，我从《人民日报》上看到著名漫画家方成的一幅漫画。画面上画了一间厨房，有几把卷了刃的菜刀零乱地放在菜板上，一位厨师模样的人望着这些菜刀在发呆。这幅漫画的标题是《好使的刀先坏》，还有一个副标题，叫《厨房偶得》。因为这幅画标题与内容相得益彰、通俗易懂而又立意深刻，所以，当时就给我留下了极深的印象，时隔20多年...

老年人睡眠“十不要”

作者：包佐义 刊期：2004年第10期

良好的睡眠是保证老年人健康长寿的必备条件，老年人要保持良好的睡眠应做到“十不要”。

斜风细雨不须归--垂钓四乐

作者：郑华金 刊期：2004年第10期

“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。”细细品味唐朝诗人张志和的这首名为《渔歌子》的春钓词，不禁使人心驰神往，想像着在那春暖花开、桃红柳绿之时，在绿阴夹岸的小溪旁，垂钓者头戴竹编的斗笠，身披蓑衣，蹲坐在河边，以逸待劳，全神贯注，等待着鱼儿吞钩的情景。

新潮养生：常去乡间小住

作者：穆福梁 刊期：2004年第10期

老人们常埋怨城里的生活太喧闹，希望能过上悠闲清静的日子，哪怕几天也好。

感悟老年

作者：赵德铭 刊期：2004年第10期

稀里糊涂地在人世间混了几十年，尘世扰攘，人事倥偬，直到有一天在某个场合有位年轻人称我为“赵老”时，这才突然意识到自己已进入“青春留不住，白发自然生”的老境。于是想，得老老实实地服老，重新安排自己的老年生活了。