首页 期刊 成功 远离高血脂——少油、高纤、多运动 【正文】

远离高血脂——少油、高纤、多运动

作者:廖彩云
隐形杀手   营养健康状况   hyperlipidemia   清淡饮食   降血脂药物  

摘要:<正> 高血脂是现代文明病之一,它没有任何明显症状,却是影响台湾前十大慢性疾病的主因之一;利用降血脂药物、清淡饮食与适度运动是治疗与预防高血脂的精确处方。由于国人外食机会与平均食物脂肪量(应低于总热量的30%)摄取增加,一种无感觉、无症状、常被人们忽视的健康隐形杀手"高血脂"(hyperlipidemia),正悄然袭击人类。根据卫生署国民营养健康状况调查指出,台湾45岁以上民众,每4~5人就有一人患高血脂,且人口逐年增加、有年轻化趋势。

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