摘要：流言：很多人都有这样的体会：如果在临睡前喝些酒，能够很快入睡。喝酒真的有助于睡眠吗？真相：研究表明。酒精最初会使人昏昏欲睡，确实能缩短入睡时间；不过，随着酒精代谢的进行，饮酒者会出现失眠与多梦等情况，使其整体睡眠质量下降。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
热门期刊服务
影响因子：--
期刊级别：部级期刊
发行周期：旬刊
期刊在线咨询，1-3天快速下单！
查看更多>
超1000杂志，价格优惠，正版保障！
一站式期刊推荐服务，客服一对一跟踪服务！
