摘要：前不久,有位体脂超标的朋友说她想运动减肥,可是,早上起来做早饭,照顾孩子就很忙,白天在办公室工作,下班之前没机会换衣服做运动。下班之后要给孩子做晚饭,到8点之后才有时间可以自由活动。但是,当她刚准备开始晚上运动,却又看到微信朋友圈里＂疯传＂各种晚上不宜锻炼的说法：晚上锻炼等于慢性自杀!

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