摘要：据美国哈佛大学的研究人员发现，伸懒腰可以解乏并且放松身心。虽然伸懒腰看起来似乎很不雅观，但实际上，它对于人的脊椎、筋骨、腰部等都是大有好处的。伸懒腰是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，有利于心脏的充分运动，能使更多的氧气供给各个组织器官。

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