首页 期刊 保健与生活 饭后揉腹升清降浊 【正文】

饭后揉腹升清降浊

作者:郭彦
升清降浊   揉腹   饭后   气血生化之源   腹部按揉  

摘要:《黄帝内经》说:“腹部按揉,养生一诀。”中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。 其中,脾胃为“后天之本”“气血生化之源”。脾主运化,饮食入胃后,对饮食的消化吸收是由胃和小肠进行的,吸其清者,降其浊者。胃主通降,以降为和,胃受纳水谷而降浊,使糟粕之物下降大肠而排出体外。

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