作者:方建啟; 蔡树河 期刊:《心理月刊》 2019年第16期
传统功法自古以来一直是中医的一种重要治疗方法,在《素问·异法方宜论》中就有:'中央者,其地平以湿……其治宜导引按蹻'的说法。现代的传统功法例如八段锦、太极拳等,都具有动作和缓、意息相随等特点,在肩周炎的治疗中加入传统功法训练不仅有利于增强疗效,同样也能降低复发率,是一种优良的治疗方式。
世人多称力大无比、胆略过人者为英雄,习此功法,皆能令弱者变强壮,力小变力大,练就龙筋虎骨,并且育养浩然之气,更具大无畏精神,故有此名。此功系民间古传,理论依据《易筋经》,可以说是易筋功夫的一支脉。古人云:"骨弱筋柔以握固"、"抻筋长则劲力大"本功既重骨力又强筋劲,故具强壮筋骨之作用,其要诀是"运气长筋,易筋换劲"、"敛气入骨,炼力入髓"。国术家说:"宁练筋长三分,不练肉厚一寸",练习此功可以在不使肌肉纤维变粗的情况下,而能...
作者:房庆华; 房宇轩 期刊:《武术研究》 2018年第01期
在中医传统理论、解剖学、康复学等理论指导下,以易筋经为手段,论述脊柱保健的重要意义。对在校30名脊柱有问题青少年进行实验干预,分为试验组(n=15),对照组(n=15),实验前进行脊柱灵活度测试。试验组练习易筋经,对照组进行健步走锻炼,每周四次,每次训练半小时,三个月后,测量脊柱灵活度,发现试验组与对照组在脊柱活动度方面存在显著性差异,说明健身气功易筋经对治疗青少年脊柱疾病,改善脊柱形态有显著效果,值得推广。
我真正与气功结缘,是1989年6月。其时学的是少林气功(易筋经)。这么多年来,虽说断断续续坚持了下来,没有把它忘掉,不过收效似乎不大。倒是气功理论的潜移默化,气功心得的日积月累,使我心中常有一片温晴的天空。
健身气功·易筋经作为我国传统武术技法的精华之一,对于我们的身心发展有重要的影响,长期习练易筋经对我们的身体及心理素质发展有很多好处,特别是在提高人体免疫力,增强习练者的平衡能力,提高习练者的心理素质方面有突出的影响。易筋经在我国的发展历史较为悠久,最早在宋代就有书本记载,经过时间的沉淀,易筋经的内涵不断丰富和发展,近年来在国家的大力支持下,更是有了长足的发展。文章主要通过数据研究探讨普通习练者对易筋经的一...
对梁山功夫研究院的《子午门易筋经》功法很感兴趣,同时又对此功法在一星期所达到的效果表示怀疑,于是决定亲自到梁山功夫院实地考察一下。2014年3月,记者来到梁山功夫院,子午门掌门人、
什么是《易筋经》?正宗的《易筋经》是哪一种?……一连串的疑问,恐怕是很多武术爱好者面临茫茫然难辨真伪的由衷之感吧!敝人自随武当流通门宗师况永林恩师跨入武学之门,除专修流通门的武功外,在跟师的十年中,相继练习过古代的《易筋经》功法就有十八套。其中,少林的有龙、虎、豹、蛇、鹤、
作者:叶银燕; 牛晓敏; 邱志伟; 仲卫红; 黄承武; 陈剑; 陈长兴; 李宇涛 期刊:《风湿病与关节炎》 2019年第10期
独家详解美的过去一千天中,如何完成禅让与转型两大难题 方洪波推门进来,他身高超过一米八,消瘦,国字脸上架一副黑框眼镜。我们在美的大厦第29层见面,这里曾是美的集团创始人何享健的办公室。如今,他已经搬到了30层。
我深知自己的发现很惊人,但还是准备把它说出来。崔健,在向中国摇滚乐史上最伟大的歌手迈进的途中,随手写下了中国企业家的简史。更准确地说,很多时候,他预言了这一群体的命运。这绝对是一个堪与《笑傲江湖》中游坦之泪湿《易筋经》然后获神功并称的发现,待我无偿逐—道来。
2017年春,举报释永信的官方调查结果出炉,他的诸多问题得到解释。此前的谣言看似尘埃落定,争论却未停歇。自1998年成立“少林实业发展有限公司”起,少林寺和释永信就一直处在舆论的风口浪尖上。
作者:柴玉; 范峤青 期刊:《中医健康养生》 2016年第10期
作者:陈廷; 王茹; 魏玉琴; 牛战斌; 汪阳; 刘向云 期刊:《中华生殖与避孕》 2018年第04期
目的探讨3个月易筋经锻炼对老年男性性激素水平的影响。方法招募上海市60-69岁的无规律运动习惯的老年男性30名,随机分为对照组和易筋经组,各15人。易筋经组每周运动5次,每次30 min,持续3个月。比较易筋经组与对照组雌二醇(E2)、卵泡刺激素(FSH)、促黄体生成素(LH)、泌乳素(PRL)、孕酮(PROG)、睾酮(T)、雌雄激素比(E2/T)等性激素水平。结果3个月后,易筋经组E2/T(9.14±3.82)相对于对照组(11.05±5.24)有显著...
作者:李军杰; 邓强; 张彦军; 李中锋; 彭冉东; 韩宪富; 唐兰兰 期刊:《时珍国医国药》 2017年第10期
目的观察仙灵骨葆胶囊联合易筋经运动疗法对绝经后骨质疏松症患者的干预疗效。方法 125例绝经后骨质疏松症患者,随机分为观察组62例及对照组63例。两组均在给予依降钙素的基础治疗上,对照组给予单纯口服仙灵骨葆胶囊治疗,观察组给予口服仙灵骨葆胶囊联合易筋经运动疗法,两组患者均以6周为1个疗程,3个疗程后观察疗效;治疗连续3个疗程后,通过比较两组患者的VAS评分、动态平衡能力及骨密度、血液骨代谢生化指标变化。结果治疗后,对照...
作者:黄铮; 徐俐; 张芸; 王少声; 莫婷婷 期刊:《护理学》 2016年第09期
目的探讨易筋经出爪亮翅手臂锻炼预防静脉留置针所致静脉炎的效果。方法将60例应用静脉留置针患者,随机分为观察组和对照组各30例。对照组给予常规护理,观察组在此基础上每日输液前、输液毕各进行1次出爪亮翅锻炼。结果观察组静脉炎发生率为3.3%,显著低于对照组的26.7%(P〈0.05)。结论易筋经出爪亮翅手臂锻炼可以有效预防静脉留置针所致静脉炎的发生。
作者:姜秀莲; 王奎生 期刊:《中外医疗》 2010年第07期
在2007年6月至2008年6月期间利用针灸配合传统体育易筋经治疗腰肌劳损27例,治愈24例 有效3例 无效0例 总有效率100%。笔者认为针灸配合传统体育易筋经具有温通经脉,调畅气血,消除风、寒、湿对经脉筋骨的损伤,增加腰背部及周围的营养,使物质代谢和功能恢复正常。针灸配合传统体育易筋经是一种有效防治劳损型腰痛的好方法,该方法简单,经济,实用。